این کتاب حاصل چند دهه تجربه‌ی بالینی دکتر گبور مته است؛ او با بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان، ام‌اس، آرتریت روماتوئید، کولیت زخمی و حتی اَعتیاد کار کرده و در این کتاب تلاش نموده است الگویی مشترک میان این بیماری‌ها بیابد: ویژگی‌های شخصیتی، الگوهای رفتاری و دردهای سرکوب‌شده. 
مته با بررسی زندگی بیماران خود و نیز با تحلیل‌های علمی و مطالعات موردی، نشان می‌دهد که چگونه برخی ویژگی‌های شخصیتی مانند نیاز افراطی به تأیید دیگران، سرکوب خشم، عدم توانایی در گفتن «نه» و از خودگذشتگی مفرط می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های خودایمنی یا سرطان را افزایش دهند.

بررسی آموزه‌های کتاب "وقتی بدن نه می‌گوید"

کتاب «وقتی بدن نه می‌گوید» فقط درباره‌ی بیماری و پزشکی نیست، بلکه پر از نکاتی محسوب می‌شود که به ما یاری می‌رساند زندگی‌مان را بهتر بشناسیم و تغییر بدهیم. دکتر گبور مته در این کتاب به ما نشان می‌دهد که چطور استرس، خشم سرکوب‌شده و ناتوانی در گفتن «نه» می‌توانند به مرور زمان بدن را فرسوده کنند و باعث بیماری شوند. 

یکی از مهم‌ترین پیام‌های کتاب حاضر، این است که بدن و ذهن کاملاً به هم وصل‌اند. اگر احساسات‌مان را پنهان کنیم، بدن‌مان دیر یا زود به جای ما واکنش نشان می‌دهد، گاهی با درد، گاهی با بیماری. 

کتاب به ما یاد می‌دهد که بیماری فقط یک مشکل فیزیکی نیست، بلکه گاهی یک هشدار است، یک زنگ خطر از طرف بدن که می‌خواهد چیزی را به ما بگوید. این نگاه کمک می‌کند بیماری را فقط دشمن نبینیم، بلکه آن را فرصتی برای فهمیدن خودمان بدانیم. 

از دیگر نکات مهم کتاب این است که باید یاد بگیریم از خودمان مراقبت کنیم، به احساسات‌مان گوش بدهیم و مرزهای شخصی مشخصی داشته باشیم. نگفتن «نه»، ترس از ناراحت‌کردن دیگران، یا زندگی‌کردن برای تأیید دیگران، ممکن است در ظاهر چیز بدی نباشد، اما در طولانی‌مدت به جسم و روان ما آسیب می‌زند. 
 این کتاب کمک می‌کند متوجه شویم چه باورها و رفتارهایی از کودکی تا الان با ما مانده‌اند که حالا دیگر به درد ما نمی‌خورند. با آگاهی از این الگوها می‌توانیم تغییر کنیم، از بدن‌مان بهتر مراقبت کنیم و زندگی سالم‌تری داشته باشیم.